2777
2789
عنوان

خوب نیستم

114 بازدید | 4 پست

میدونم هیشکی حال و حوصله تاپیک خیانت و بداخلاقی همسرو این چیزارو نداره فقد خاستم بگم حالم خوش نیست دلم خیلی خیلی پره حس میکنم همه غمای دنیا ریخته روسرم دلم میخاد داد بزنم بلند بلند حق حق بزنم و گریه کنم خیلی خستم انقد دلم پره......برام دعا کنین شمارو به خدا دعا کنین نمیتونم نمیکشم خستممممممم....

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792