من با وزن ١٠۴ کیلو و قد ١۶۵ با توصیه پزشک اسپارتینا رو شروع کردم
چربی خون و کبد چرب و تنبلی تخمدان شدید داشتم و باید حتما لاغر میشدم
با ورزش و رژیم هم اصلا کم نمیکردم انگار بدنم قفل شده بود
۶ روز هست که با دوز ٢/۵ شروع کردم
چند روز اول اصلا میل به غذا نداشتم و دوسه بار اسهال رفتم اما الان هم اسهالم برطرف شده و هم اشتها دارم
یکشنبه روز وزن کشیمه
و احساس میکنم خیلی سبک شدم و کم کردم
خداروشکر عوارض خاصی نداشتم فقط اینکه وقتی زیاده روی میکنم یا غذاهای میخورم که چندتا چیز قاطی داره مثل سالاد الویه معده ترش میکنه و غذا تو معده میمونه از ترس همین خیلی کم غذا میخورم و بیشتر پروتئین میخورم تا کربوهیدرات
پیشرفتم رو همینجا اعلام میکنم
