2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

یعنی میپزی نرم و خوبه بعد ک سرد میشه سفت میشه؟اگه اینه بخاطر کیفیت برنجته

بله تا تازه هست خوبه ولی اگه اضافه بیاد و بذارم داخل یخچال بعد که برم برای شب گرمکنم سفت شده

🫄🤱👼

بله تا تازه هست خوبه ولی اگه اضافه بیاد و بذارم داخل یخچال بعد که برم برای شب گرمکنم سفت شده

اگه از یخچال درآوردی و گرم کردی سفت بود از کیفیتشه

از یخچال درمیاری یکم آب و روغن بده و مثل دم بذار نرم میشه بازم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز