2777
2789
عنوان

بی حالی و کسلی

22 بازدید | 2 پست

سلام،پنجشنبه ها کلاً خیلی کسلم و بی حال،اصلاً حس انجام دادم کارهام رو ندارم،جالبه برنامه ریزی دارم ولی خودم فکرمیکنم چون مهم نیستن انجامشون نمیدم، اخه میدونین چیه من هروقت یک کاری برام خیلییییی مهم باشه انجامش میدم در غیر این صورت به تعویق میندازمش،بعدش خیلی هم ضربه می خورم به نظرتون چیکار کنم؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز