2777
2789
عنوان

افسردگی و کندی

112 بازدید | 7 پست

یکی از بدترین عوارض افسردگی کند شدنه...کاری که بقیه تو ۱ ساعت انجام میدنو یروز زمان میبره انجام بدی هی ایندست اوندست میکنی و بیحالی حتی اگه ضروری باشه😕

اگه اتاقت پنجره داره کاری کن که نور بیشتری بیاد اتاقت گل و گیاه بزار و سعی کن کمتر گوشیتو دستت بگیری برقص اگرم استرس داری بگو تا چند تا راهکار بهت بدم

در روز های شیرین زندگیت فقط خدا و در روز های بد زندیگیت هم خدا را شکرگزار باش💙🫂

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

اوهوم استرس هم دارم

برای کاهش استرست توی اتاقت شمع روشن کن هر موقع که استرس داشتی چند تا نفس عمیق بکش ماسک صورت بزار اهنگ آرامش بخش پلی کن راحت باش تو زندگیت خودتو شل کن و بدون که تو سخت تر از اینارو هم سپری کردی

در روز های شیرین زندگیت فقط خدا و در روز های بد زندیگیت هم خدا را شکرگزار باش💙🫂

برای کاهش استرست توی اتاقت شمع روشن کن هر موقع که استرس داشتی چند تا نفس عمیق بکش ماسک صورت بزار اهن ...


ولی دره اتاق رو نبود وقتی شمع گذاشتی

در روز های شیرین زندگیت فقط خدا و در روز های بد زندیگیت هم خدا را شکرگزار باش💙🫂

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
2834
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز