2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

😂😂واقعا.خب همه با هم متحد شیم نخریم.برگشت بخوره کارخونه.بفهمن دنیا دست کیه

کاش یه ماه هم تحریم گوشت بذارن، واقعا دیگه خریدش افسانه شده!!

یه ماه هم تحریم مرغ باشه! اینا زودتر زمین میخورن اگر تحریمشون کنیم!!!

من بچه ام شیر میخورهپنیر میخوره خامه میخوره تا کی نخرمنمیشه ک

منم ۳تا بچه توی سن رشد دارم.تخم مرغ رو مرتب میدم بهشون.دکتر تغذیه گفت تخم مرغ بده بهتر از لبنیاته برای رشدشون.

حال دل من خوب نمیشود که نمیشود که نمیشود... میگذره...ولی ردش میمونه💔تو الان شیرینی یه محفلی👎👎👎
خودشون استیک و شامپاین میخورن ما باید جو بخوریم

اره واقعا

الان ما با از گشنگی و سوءتغذیه میمیریم یا با جنگ زیر موشک و پهپادهای اسرائیل و آمریکا زیر موشک بهتره دردش یک بار تموم میشه با گشنگی ذره ذره زجرکش میشه آدم

کاش یه ماه هم تحریم گوشت بذارن، واقعا دیگه خریدش افسانه شده!!یه ماه هم تحریم مرغ باشه! اینا زودتر زم ...

دقیقا.همه باید متحد بشیم. حالا ما داریم این جا صحبت میکنیم الان میان تاپیک رو تعطیل میکنن.

اره واقعاالان ما با از گشنگی و سوءتغذیه میمیریم یا با جنگ زیر موشک و پهپادهای اسرائیل و آمریکا زیر م ...

😔خدا

حال دل من خوب نمیشود که نمیشود که نمیشود... میگذره...ولی ردش میمونه💔تو الان شیرینی یه محفلی👎👎👎
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

آزاد شدم هوفف

hadi1383 | 27 ثانیه پیش
2791
2779
2792