خانوما من همیشه ۲۳ هرماه پریود میشدم دوماه که از اقدامم برای بارداری گذشت یهو تا۲۸ ام پریود نشدم که فکر کردم باردارم و نبودم الان ماه بعد از اون ماهی هست که ۲۸ ام شدم و هنوزم پریود نشدم و بی بی هم منفیه این بهم ریختگی خوبه یا بد؟
دعام کنین خیلی نی نی میخام
مشکل خاصی ندارم فقط یکم تپلم پیاده روی میرم هرروز جدیدا
منم مثل شما منتظرم اما چ کار کنیم مجبوریم خودمونو بسپریم دست سرنوشت ... من خودم خیلی استرسیم .. شما اگه میتونی نباش چون مانع بارداری میشه
عزیزم تا بدنت رو ببری زیر ذره بین بارداری سخت میشه بجا شمارش روزا وزنت رو سه چهار کیلو کم کن تو بارداری خیلی تاثیر داره رابطه جنسی رو به قصد بارداری انجام نده ریلکس کن وقتی که فکرش نمیکنی میبینی پریودی قطع شد و ساک بارداری رویت شد
دوای کاهش وزن فقط تغذیه هست ولاغیر
باید گشنگی اصولی بکشی وگرنه چاره دیگه نداره
همینکه تاالان بیداری خب معلومه هورمونات بهم میریزه
شب ۱۰ باید درخواب باشی
ورزش کنی
یوگا
رقص
رژیم
حذف کامل قند خوراکی و قندیجات به تدریج
کاهش مصرف برنج و نون سفید
شیر کم چرب به جای پر چرب
سعی کن اخرین وعده ای که میخوری قبل ۷ شب باشه بعد ۷ شب جز آب چیزی نخور
به جاش استفاده بیشتر از مواد پروتئینی، مثل تخم مرغ آب پز، سینه مرغ و هر چیزی که ماده غالبش پروتئینه نه چربی و قند
برا بارداری اگه اقدام کردی فک کنم بی نظمی عادیه بالاخره هورمون های مردونه رو بدن زن تاثیر میذاره
ولی سعی کن وزنتو بیاری پایین چون تو بارداری وزن بالا میره اذیت میشی
