دارو یا دمنوش یا چه چیزی باعث شد لاغر بشین و خودتون رو کنترل کنید و لاغر بشین چون گرسنگی خیلی فشار میاره
تا گرسنه نشی امکان لاغری نیست فقط میان وعده بخور که ضعف نکنی و اذیت شی
کالری شمار رژیم بگیر
اره الان پفیلا و بادام زمینی خوردم از گشنگی
صبا دارچین و زنجبیل و زیره سبز و لیمو قاطی میکنم میخورم عالیه
من کویتیشن رفتم اصلا اثر نداشت کلی پول الکی دادم
رژیم های مختلف گرفتم اثر نداشت
امبدینگ کردم اون اثر داشت 6 کیلو کم کردم
کتاب مزاج شناسی خوندم فهمیدم مزاجم بلغمیه اسفند رو کپسول کردم شبا میخورم اون استپ وزنیم شکست
از این حلقه های هوشمند واهان خریدم با اونا روزی یه ربع حلقه میزنپ خیلی خوبه
پیاده روی خیلی اثر داره
یک دمنوش یا یک چیزی باشه که معده احساس گرسنگی نکنه
حلقه معمولی رو دور کمر میچرخونی هی میفته و ضربه به شکم و کمر میزنه ضرر داره ولی اینا طوری ساخته شده که دور کمرت بر اساس سایزت اندازه میکنی میبندی بعد یه توپ نسبتا سنگین داره که با بند بهش وصله اون توپ رو دور کمر میچرخونی نه ضربه میزنه نه هی میفته نه فشار میاره همون اندازه هم کالری میسوزونی باهاش
چای سبز و قهوه اشتها رو میبنده - رژیم کتوژنیک هم گرسنه نمیشی . من از انرجیم کتوژنیکشو گرفتم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
