نظرتون درباره ی فستینگ چیه؟
برای
خوبه
۸ ۱۶ بگیر
قند و شکر حذف
ناشتا قهوه تلخ
شام سیب و قبل خواب سرکه سیب
خوبه ولی من نتونستم ادامه بدم تا اخر
برای یه جوون عالیه ولی کسی که سن پدرمو داره فستینگ به چه دردش میخوره تازه چون قرص و دارو مصرف میکنن بیشتر از قبل از کار میوفتن
عالی
کاش میشد عکس قبل بد شوهرم بفرستم ببینی منظورم از عالی چیه
من پارسال تونستم بگیرم چون خواب و خوراکم بهم ریخته بود قشنگ شونزده ساعت میتونستم گرسنه بمونم
خیلی خوبه به خصوص برای کسی که استپ وزنی شده و رژیمای دیگه روش تاثیر نداره. من فستینگ 16-8 از انرجیم گرفتم بدون شام. خیلی خوب بود کم کردم به خصوص ماه اول
تاپیک های به روز شده
2 ساعت پیش
2 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز