منی که با خوردن یه لیوان اب دوکیلو اضافه میکنم وپرخوری عصبی دارم و بزوووور جلو خودمو میگیرم که یهو نترکم...الان دوهفتس رژیمم شبا از حال بد واسترس هزاربار یخچالو باز میکنم ولی مقاومت میکنم وبای لیوان اب خودمو تسکین میدم😤🥲
منم خیلی ورزش میکنم کم خوری در طول روز حذف شیرینیجات و هله هوله یذره اضافه وزن دارم ولی بعضی وقتا ازشدت استرس میشینم کل یخچالو میخورم😭قدم ۱۶۸ وزن الانمم ۷۳میخوام مثل قبلنا ۶۷ بشممم