2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من میخام باردار بشم 😭

تنبلی تخمدان نازایی نمیاره شاید شاید اونم برای همه نه دیرزایی شاید بیاره نه نازایی یکم اطلاعاتتو ببر بالا خیلیا دچارشن پیج نیلوفر فروغ سوگند سمیرا میتونه کمکت کنه همرو رو رعایت کنی دوسه ماهه بارداری

قند حذف

خوراکی های پر قند مثل شیر و لبنیات و آبمیوه و ... حذب حتی آب میوه طبیعی

خوراکی های سرد حذف

جاهای سرد نشین مثل سنگ یخ یا موزائیک

ورزش مرتب

مکمل های مفید ویتامین دی، امگا ۳، ویتامین B8 که باید از پزشک بپرسی اینو چون روی قند اثر میذاره

اگه شدید باشه خود پزشک قرص تجویز میکنه

♡~God knows the best
2824
2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   محدثه_1401  |  12 ساعت پیش