برای حجم گرفتن توی باشگاه چی کنم

noora_2008

عضویت: 1403/04/18

تعداد پست: 1347

جوانه گندم

1404/09/23

|

22:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرتمس

عضویت: 1403/05/16

تعداد پست: 798

الان میری؟؟

1404/09/23

|

22:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sara____1313

عضویت: 1400/10/22

تعداد پست: 1514

موز، سیب زمینی تخم مرغ، نودل

1404/09/23

|

22:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pezeshk_kocholo

عضویت: 1403/02/31

تعداد پست: 5225

تغذیه سالم

پزشک کوچولو🩺📚

1404/09/23

|

22:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

89900saharsheytoni

عضویت: 1399/07/10

تعداد پست: 1201

سیب زمینیتخم مرغ اب پز،سینه مرغ ،ماهی،ماکارانی،اجیل،موز،

1404/09/23

|

22:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

faty_k1380

عضویت: 1402/05/28

تعداد پست: 2206

موز، سیب زمینی تخم مرغ، نودل

نودل معده درد می اره

1404/09/23

|

22:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تتلیتی_ام

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/23

تعداد پست: 2031

جوانه گندم

چه تایم

1404/09/23

|

22:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تتلیتی_ام

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/23

تعداد پست: 2031

سیب زمینیتخم مرغ اب پز،سینه مرغ ،ماهی،ماکارانی،اجیل،موز،

چه تایمی بخورم

1404/09/23

|

22:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تتلیتی_ام

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/23

تعداد پست: 2031

موز، سیب زمینی تخم مرغ، نودل

چه تایمی بخورم

1404/09/23

|

22:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

noora_2008

عضویت: 1403/04/18

تعداد پست: 1347

چه تایم

نمیدونم هرشب قبل خواب شاید جواب داد ولی من که استفاده کردم نتیجه داد نمیدانم بخاطر اون بود یا پر خوریم

1404/09/23

|

22:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sara____1313

عضویت: 1400/10/22

تعداد پست: 1514

نودل معده درد می اره

واسه همه که نه..زود هم حجم میده

ولی کلسترولش یکم بالاست

1404/09/23

|

22:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان2خترگلیام

عضویت: 1398/11/29

تعداد پست: 2844

مکمل های وزن گیری تو داروخونه هست

کاله میزنه و طعم میوه ای دارن

با آب یا شیر مصرف میشه ،عالیه در کنار ورزش

اما غیر اون تغذیه تون رو تغییر بدید ،پر کالری بخورید ،مثل ماکارونی ،سوپ جو ،ذرت ،خرما ،بیارید تو برنامه هفتگی

1404/09/23

|

22:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تتلیتی_ام

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/23

تعداد پست: 2031

نمیدونم هرشب قبل خواب شاید جواب داد ولی من که استفاده کردم نتیجه داد نمیدانم بخاطر اون بود یا پر خور ...

با چی بخورم

1404/09/23

|

22:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تتلیتی_ام

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/23

تعداد پست: 2031

مکمل های وزن گیری تو داروخونه هست کاله میزنه و طعم میوه ای دارن با آب یا شیر مصرف میشه ،عالیه در کنا ...

اخه مکمل های داروخونه ای خیلی گرون شدن

1404/09/23

|

22:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب