اگه درد کمر و مفصل ندارید یعنی پاتون زیاد پرانتزی نیست راحت با بدنسازی میتوانید حالت ظاهریش هم بهتر کنید
بعد اکثر ادما اون چیزی که شما در خودتون میبنید و عیب حساب میکنید اصلا نمیبینن و توجه نمیکنن و فقط اون وایب و کلیت ظاهر شما را میبنن و قضاوت میکنن
از زندگیتون لذت ببرید و درگیر این مسائل نباشید شاد تر هستید