شماها غذا چی درست میکنید معمولا

همیشه سینه مرغ داشته باش

آب پز کن با دارچین زردچوبه فلفل سیاه و نمک

ریش کن این غذاها رو درست کن

میتونی باهاش ساندویجی مرغ بذار ترکیب مرغ ، قازج سیب زمینی و رب گوجه

یا هویج پلو

ترکیب برنج لوبیا چشم بلبلی یا چیتی و مرغ و شوید

ته چین

برنج و مرغ و زرشک و زعفران

کوکو

گفتین آسیای شرقی... من جدیدا دستور دامپلینگ رو سرچ کردم، چند بار مدل بخار پزش درست کردم. خیلی دوست داشتیم. یه سس سویا داشت که تو خونه های ایرانی معمولا نیست، که اونم سوپر مارکت های بزرگ دارن. نزنی هم چیزی نمیشه.

ب نظر خوشمزه اومد

یروز خورش و برنج . یروز پلو ترکیبی مثل عدس پلو . یروز آبگوشتی یا حالت تابه ای . یروز پاستا ماکارونی...... . یروز سرخ کردنی و کشک و بادمجان ..... یروز حبوباتی مثل دالعدس یا لوبیا چیتی

من باید تهچین مرغ

و فسنجون به برنامه غذاییم اضافه کنم

انواع دلمه هم خوبه دلمه بادمجون، برگ مو و کلم

چیزی نمیخواد که 😬

پیاز و ریز خورد کن و

با مرغ زردچوبه تفت بده

هویجتم خورد کن و باهاش تفت بده، بعد ۵دیقه که تفت خورد

۱قاشق رب و ۳تا گوجه رنده شده هم بریز و ، بعد ۲دیقه آب و نمک بریز همین 😐 وقتی نیم پز شد خورشتت ،بادمجون سرخ شد رو هم دونه دونه اضافه کن ،زیرشو کم کن تا خورشتت جا بیفته

آره دامپلینگ 😍 غذاهای آسیای شرقی یخورده سخته بخاطر مواد اولیش مثل همین سس سویا و توفو و...

یا گوشتاشون با ما متفاوته و اگه با گوشتای حلال جایگزین کنیم شاید تغییراتش زیاد بشه

ولی خیلی هم جذابه خصوصا غذاهای ژاپن و مالزی

یسری غذاهای گیاهی هم هست

جدیدا تو اروپا مدشده

آشپزی بیانسه زاپاتکا یه آشپز اسپانیایی خیلی دوست دارم سبکشو

ابگوشت کلم وابگوشت قورمه سبزی مینویسی؟

بال مرغ و سینه مرغ رو رو توری کباب میکنم پسرم خیلی دوس داره با نون یا برنج میخوریم،کتلت مرغ درست میکنم

کتلت گوشت

قیمه

قیمه بادمجون

کله جوش

ابگوشت

عدس پلو با سالاد شیرازی

لوبیا پلو

استانبولی

ماکارونی

شبا اکثر وقتا سوپ و انواع اش و عدسی و خوراک لوبیا درست میکنم

خودم عاشق کوکو سبزی م ولی شوهرم و پسرم نمیخورن

املت، اشکنه هم شبا درست میکنم

آبگوشت

سیب زمینی وگوشت سرخ کرده

تاس کباب

زرشک پلو با مرغ

بوقلمون با پلو

خورشت قیمه ،

خورشت بادمجون

خورشت فسنجون

خورشت لوبیا سبز خورشت کنگر

قرمه سبزی

چلو ماهیچه

ته چین مرغ

پیتزا

ماکارونی

الویه

پلو شوشتری

آش رشته

ترخینه

استانبولی

عدس پلو

سامی کباب

کوکو بادمجان

ماهی پلو با سبزی یا ماهی بدون پلو

سیب زمینی تنوری میزارم تستر

املت

شیر برنج

اینارو درست میکنم غذا متنوع درست میکنم

لوبیا پلو

عوس پلو

باقالی پلو با مرغ و گوشت

چلو گوشت

قیما نثار

پاستا

بندری

لازانیا

قیمه قرمه

خوراک لوبیا چیتی یا لوبیا سبز

خوراک قاطی پاتی سبزیجات

زرشک پلو

هویج پلو

راگو

ماهی

کباب تابه ای