تنبلی تخمدان pocs

منم سالم بودم بعد زایمانم اینجوری شدم

پریودای نامنظم و دردای شدید ریزش مو

درمان شما چیه

دکتر فقط ب من قرص جلوگیری برای تنظیم پریود وی داروی تقویتی تخمدان داد

منم اولی بود دچارتنبلی شده بودم ولی متاهل بودم

سه ماه دارو مصرف کردم کیست ریزم داشتم دکتر گفت باردار بشی اینا حل میشه باردارشدم وخداروشکر انگاری برطرف شد بعد زایمانم شماهم تحت نظر دکترت باشی وب گفته هاش عمل کنی انشالله زودنتیجه میگیری و خوب میشی عزیزم

فقط اصلاح سبک زندگی ورزش و تغذیه حذف قند مصنوعی و رژیم اصولی نجاتت میده تنبلی عملا درمان نداره ناپرهیزی کنی همون آشه و همون کاسه

چندسالتونه

اضافه وزن ندارین

اولین درمانش کاهش وزنه برای اونایی ک اضافه وزن دارن

واینکه اگ قند خونتون هم بالاست برین دکتر غدد متفورمین میدن اونم کمک کنندست

قبل از هرچیزی قند مصنوعی رو کامل حذف کن قند طبیعی رو هم کنترل کن مثلا خرما که قندش بالاست روزی نهایتا دوتا دونه بخور چربی و روغن و فست فود و سس کلا فراموش کن اگه شده جداگونه غذای رژیمی بپز واسه خودت دمنوش نعنا فلفلی/زنجبیل و دارچین و هل و اینا هم روزی یه فنجون بخور کلم بروکلی هم خوبه به موقع بخواب به موقع بیدار شو(قبل از ۱۲ بخواب قبل از ۸ بیدار باش)تحرک داشته باش پیاده روی سبک و یوگا برای رفع استرس.چون استرس خیلی مهمه و به شدت رو تنبلی تاثیر منفی داره