سلام شما هرروز رو سرامیکاتونو دستمال میکشین یا بخارشو خسته شدم از دستمال کشی هرروزه ...... من سرامیک ورودی آشپزخونس فرش روش نیست بخدا هرروز دستمال میکشم اونم سه یا چهار بار خسته شدم چی کار کنم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.