بچہ ھا من رژیم گرفتم ولی سالاد و اجیل زیاد میخورم
عیب دارہ؟ میخوام وزن کم کنم ولی حس میکنم انقدر سالاد میخورم الان میترکم😭😭😭
اینجوری تاثیر ندارہ نہ؟
برنج و نونم کلا حذف کردم
سالاد کالری ای نداره هرچی بخوری چاق نمیشی
ولی اجیل زیادنخور کالریش بالاست
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
3 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز