2777
2789
عنوان

میشه بیاین

64 بازدید | 11 پست

من نوجونونم ورزش نمیکنم اصلا همش درگیر درسم شاید ۱ ساله ورزش نکردم دیروز ورزش کردم همه ی بدنم درد میکرد حین ورزش الانم اینقد درد دارم نمیدونم طبیعیه یا ن?؟

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

طبیعیه عزیزم ی دوش اب گرم بگیر

این روز ها برای کسایی گریه کردم ک نمیشناسمشون فقط میدونم خیلی شریف بودن ... ب امیدی ازادی کشورم ...( چند کاربری داشتم ک ب لطف یک سری چاپلوس و گزارش زن ترکید) تاپیک های قبلی برا دوستمه من انقد ترکیدم کاربریشو داد ب من

2790
2778
2791
2779
2792