اصلااا قبلا اینجوری نبودم نصف شب بیدار میشدم زود خوابم میبرد به دقیقه نمی کشید اما چند وقته خیلی بیخواب شدم نصف شبا بیدار میشم و اصلا خوابم نمیبره تو رو خدا بگید چیکار کنم چرا اینجوری شدم 😢💔
دمنوش گل گاوزبون و بابونه بخور
خوابت درست میشه
من وقتی اینستا میگردم شبا ذهن مشغولی دارم خوابم بهم میریزع
خدا بیدارت کرده که باهاش حرف بزنی 😍
اگه اعتقادات داری نماز شب بخون
منم خیلی دور میخابم اگرم از خواب ب هر دلیلی پریدم یا بیدار شدم دیگه خواب نمیرم
اضطراب داری
افسرگی و اضطراب نداری
منم همینطور شدم. باید جای خوابمو عوض کنم شاید خوابم ببره.
یه حالت گرما بهم دست میده.
میگن یا از اضطراب میشه یا از هورمونی هست
چون به خواب فکر می کنی.
خواب رو اگه منتظرش باشی نمیاد
خواب رفتنیه نه اومدنی
باید خواب بری نه که منتظر باشی خوابت بیاد
یه راهش اینه بری تو تختت و خودتو به کارای دیگه مثلا گوشی مشغول کنی و اصلا توجهی به خواب نکنی
چند وقته اینجوری هستی؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
