من ۳ ۴ روزه به شدت افسرده شدم تمرکز قبل رو ندارم ساعت مطالعه ام یه ساعت کمتر شده
انقد افسرده ام که میشینم تو تاریکی گریه میکنم
چیکار کنم دوباره مثل قبل بشم خیلی اعصابم خورده
برا شما هم پیش اومده؟
طبیعیه ولی خب سعی کن شده در روز حتی یکمم بخونی یکم برو بیرون حال و هوات عوض شه
منم اینطور ام دیگه نمیکشم
منم امسال کنکوری ام
روزهای زیادی دچار افسردگی شدم
حال درس خوندن نداشتم انگار نمیتونستم
بعد سعی کردم روحیه ام برگردونم
البته این روزا هم خیلی وضع مطالعه ام خوب نیست
مثل امروز تا الان هیچی نخوندم
من دختر درس خونی ام ولی امسال نمیدونم چم شد
از گوشی فاصله بگیر
از رخت خواب بلند شو
یجا خیلی نشین
صبح که بلند شدی صبحانه کامل و مقوی بخور
یه آهنگ ملایم یا پر انرژی بیکلام گوش کن
یه قهوه ای نسکافه ای یا شکلات تلخ
قدم بزن
بعد برو سر درس
میوه حسابی بخور
قرص ب کمپلکس
قرص زینک
وضعیت آهن بدنت رو چک کن نسبت اونا استفاده کن
آره من تا دیروز مثل تو بودم این هفته اصلا داغون خوندم درس فکرم ذهنم مدام درگیز بود یه حالت غمگینی وافسردگی داشتم
اما امروز با هر جوری حتی قبل شروع همون حس افسردگیه رو داشتم ولی هرجوری شد خوندم و خیلی حالم خوبه نسبت به روزای قبل
من در حالت عادی انگار حالم خوبه
کافیه بشینم پشت میز، اون وقته که کم مونده گریه ام بگیره
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
10 ساعت پیش
10 ساعت پیش
10 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز