2777
2789
عنوان

بازم مو

142 بازدید | 12 پست

سلام میخوام ازتون مثل قبل کمک بخواهم ببینید من تو تابستون خوب لاغر شدم ولی به جاش کم خونی و ریزش مو و سرگیجه و رنگ پریده کی....هزار تا دردوبلا گرفتم الآنم خوب شدم ولی احساس میکنم بازم یکمی چاق شدم الان من صبحونه مدرسه چی بخورم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه هیچ کدومو دوست ندارم من برا مدرسه میخوام رژیمی

من صبحها شیر با دو ق غ جو دوسر یک ق مربا خوری کره بادوم زمینی بکعدد ساقه طلایی کمی پودر زنجفیل؛ همه رو با هم میجوشونم.

میخورم.

ولی شما چون مدرسه میری بهترین تغذیه واست تخم مرغ و مغزهاستن.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

حس ششم

تیر1404 | 22 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز