2777
2789

اینجا از ۴ صبح داره بارون میباره🥲 اصلا قطع نشده

فقط 6 هفته و 2 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

اندکی تا دانشجوی پزشکی🧬دخت کوروش بزرگ 💙 از ۱اسفند ورزش رو برای اولین بار شروع کردم وزن اولیه:۸۰ هدف اول:۷۵ هدف دوم:۷۳ هدف سوم:۷۰

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792