2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اری

من 30هفته ام یعنی انقباض واسه زایمانهطیاطبیعیه ، یهوسفت میشه نفسم بالانمیاد بعده نیم ساعت خوب میشم یروز درمیون اینجوری میشم 

خدایادمسافرکوچولومومیسپارم دست خودت بسلامت بهم برسونش آمین.
از ۲۸ هفته انقباض کاذب داریم انقباض منظم برای زایمانه

یعنی دردنداشته بااشم هریرب سفت شد باید برم بیمارستان ?

خدایادمسافرکوچولومومیسپارم دست خودت بسلامت بهم برسونش آمین.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792