تو سه ماهه اولم خیلی خوراکم خوب بود و همه چیز میخوردم الان که وارد۴ ماه شدم اصلا میل به ناهار ندارم خیلی اذیت میشم ولی انگار ناهار خوردن برام مرگه. بوده گاهی اوقات تا ۷ شب هیچی نخوردم. صبح صبحانه میخورم ولی ناهار نمیخورم باز شام میخورم. به بچه اسیب میزنه؟
نه بچه که داره از خونت تغذیه میکنه اما خودت اسیب میبینی
قندت میفته خب
سعی کن ناهار رو تبدیل کنی به چند تا وعده کوچکتر. خوشمزه و رنگارنگ. اینجوری اشتهات باز میشه
به نظرم ناهارم نخوردی نخور ولی مدت زیادی قند خونت پایین باشه یهو شوک بدی و غذا زیاد بخوری خودت حالت بد میشه هم چربی و قند خونت تنظیمش بهم میخوره
شوک نده
میانوعده بخور گشنه نمون
ببین خیلی مغزیجات بخور . میوه بخور
میلت به غذا نیست شیر بخور
بهتره سعی کنید غذا بخوری
نه فقط صبح و شب مقوی بخور
در طول روز هم میوه و شیر و آجیل اگه تونستی حتما بخور
من خودم یه مدت افسرده بودم، دور از جونت ، غذاهام دیرو زود میشد بعد از گشنگی میدویدم اشپزخونه سریع غذا درست میکردم، یکم که میخوردم سر درد میشدم یه حالت دوراز جون سکته و حتی خفگی بهم دست میداد، سریع میرفتم ثربان قلبمو با ساعت هوشمند چک میکردم، خب بعد غذا بالاتر هم میره ضربان، می دیدم زیاد شده فکر میکردم چیزیم شدخلاصه تا اون غذا بره جلو و از معده رد شه من درگیر بودم🥺🥲بعدا فهمیدم برای همون شوک قند و چربی خونه که مقصرش خودمم
بعد عزیزم اگه حس کردی معدت دیر هضم میکنه یه اندازه کم قره قروت بخور سریع معده رو فعال میکنه محتویاتو هل میده جلو فقط حواست باشه چون خوشمزس زیاد نخوری فقط یه نخود . اسیدش یه طوریه که نه مثل آبلیمو میسوزونه نه مثل سرکه یهو فشارو میاره پایین، کم کم حرکات معده رو بالامبیبره غذا سر معدت نمیمونه.
درنهایت
بوس از خودتو نینی کوچولوی نازنازیت🥺🥰🥰😘😘😘خوداااااایاااا مواظبشون باش 🥰😘🤍💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
34 ثانیه پیش
35 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
