راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
آنفولانزا نگرفته این روزا؟ چون گوش درد هم جزو عوارضشه
اگه عفونته یه حبه سیر رو پوست بکن بزن نوک یه چاقو یه۲۰ ثانیه رو شعله گاز بگیرش بعد یکم سرد شد که نسوزه اما هنوز گرم باشه بکن تو گوشش،و یه حوله گرم بزار روش،حواست باشه سیر کوچیک نباشه که کلا بره تو گوشش،طوری باشه که یکمش بره همین قسمت مجرای بیرونی گوش