2821
دکتر عبیدی - هدر تبادل نظر
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  جلسه 140 ورزش 💪🏻
2789
مشاهده افراد آنلاین

نی‌نی سایتی‌های عزیز


دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟


توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...


به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷   مشاهده: 



یعنی 140 جلسه است اینکارو انجام میدی؟

140 جلسه ک ورزش میکنم البته این فصل دومه یا همون سال دوم

اینکارارو هرجلسه انجام نمیدم گاهی 1ساعت یا نیمساعت پیاده رویه.. گاهی 1ساعت ورزشه.. گاهی باهم.. گاهیم هوازی سبک یا رقص

ارزش من رو به جز کسایی که منو دوست دارند کسه دیگه ای درک نمیکنه
1404/09/18
|
15:28
140 جلسه ک ورزش میکنم البته این فصل دومه یا همون سال دوم اینکارارو هرجلسه انجام نمیدم گاهی 1ساعت یا ...

بهت تبریک میگم.واقعا کار خوبی میکنی..من که کم تحرک شدم

قصه زندگی هر کسی از اونجا شروع میشه که خودش رو بشناسه

1404/09/18
|
15:28
بهت تبریک میگم.واقعا کار خوبی میکنی..من که کم تحرک شدم

منم داخل خونه انجام میدم فقط کافیه خودت اراده کنی عزیزم

ارزش من رو به جز کسایی که منو دوست دارند کسه دیگه ای درک نمیکنه
1404/09/18
|
15:29
چطوری؟خونتون حیاط داره؟

حیاطمون ک کوچیکه

نه تایمر میزارم اون یکساعت رو حضوری یا تلفنی صحبت میکنم با کسی راه میرم یا راه میرم و کارای روزمو تو ذهنم مرتب میکنم

ارزش من رو به جز کسایی که منو دوست دارند کسه دیگه ای درک نمیکنه
1404/09/18
|
15:34
عجب چه حرفه ای...خیلی خوبه ..

من قبلا هم ورزش میکردم چندسالی ول کردم و الانم از لحاظ مسافت دورم ب باشگاه بخاطرهمین داخل خونه ورزش میکنم و همون دوسال پیشم از 2تا مربی نظرپرسیدم و برنامه ریختم اوکی. بودن

ارزش من رو به جز کسایی که منو دوست دارند کسه دیگه ای درک نمیکنه
1404/09/18
|
15:38
به روز رسانی
2823
دکتر عبیدی - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خارش شدید باسن

گاو_شیرده | 5 ساعت پیش

اینا برام نمیاد برای شما هم همینجور شده

رها۸۷ | 5 ساعت پیش

چقد وحشیعید😐

کراش_معتاد | 5 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

تا حالا کسی نفرینتون کرده

عزیزم با دعا نیومدیم که با نفرین بخوایم ...
5 ساعت پیش

امروز داشتم البانی هارو میبینم چقدررررررررر شبیه ایرانی هان خیلی زیاد�...

باز و بسته میشهانگار میخوان ببندن
5 ساعت پیش

سر درد دارم میشه بگید چه کنم

من آبغوره میخورم همین ک داره میره پایین ...
5 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
چطور حاضر میشین حامله شین
توسط   ysl2026  |  12 ساعت پیش
دخترا از عشق اولتون چه خبر
توسط   آبطالبی  |  2 روز پیش
خانوما پشیمونم از کارم🥲🥲
توسط   خوشگلzخانمaشکمو  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

پول پسر میتونه

ehsantrade | 1 روز پیش

دخترا از عشق اولتون چه خبر

آبطالبی | 2 روز پیش

چطور حاضر میشین حامله شین

ysl2026 | 9 ساعت پیش
بیشتر ببینید

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک