2777
2789
عنوان

نظرسنجی

41 بازدید | 2 پست

سلام دوستان.من طی چند روز گذشته چند تا تاپیک زدم با عنوان انتخاب اسم .الان اسم دخترم آبان گذاشتم با همسرم صحبت کردم نتیجه این شد بزاریم نیهان یا خودم نیهان دوس دارم بیشتر ولی هسرم آبان دوس داره بیشتر.شناسنامه هم گرفتیم البته .خواستم نظر شما دوستانم بپرسم برای بار آخر .لطفا صادقانه نظرتون رو بگید .کمکم میکنید با نظراتون .چیکار کنم لطفا نظر یدین.و اینکه آبان اسم پسره؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

تایپپ

tears_of_moon | 18 ثانیه پیش
2791
2779
2792