2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وضع زندگی ...فعلا تا خرخره درس دارم همه بچه های کلاس باهام دشمن هستن حتی اوت یکی کلاس ها واقعا نمیکش ...

بی اهمتتتتتتتتتتتتتتت باشششششششش تمام میشه میگذره میره

😎 نخندی دنیا یک کاری میکنه بقیه بهت بخندن

اره دیگه همش شانسهشانس ماهم اینه

بنظرتون من خوب وضع مالی خوب نیست سفر نمیریم

ولی دیگران که میرن یکم با خودم میگم چرا ما نمیریم خوشبحالشون یکم ناراحت میشم یعنی حسودم یا چی ؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز