2777
2789
عنوان

بی اشتهایی شدید

26 بازدید | 6 پست

سلام مهربونا

من چهار روزه اشتهامو از دست دادم تو این چهار روزه ده تا قاشق برنج نتونستم بخورم با اینکه حالت عادی هر وعده ۱۵ تا قاشق برنج میخوردم ضعف کردم شدید

از همون موقع هم که اینجوری شدم سمت راست قفسه سینم درد میکنه گفتم از معدست امپرازول خوردم لانزو خوردم جواب نداد که نداد

تا حالا شما اینجوری شدید ؟ از چیه ؟ چیکار کنم بتونم غذا بخورم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792