2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگه میخوای پرده رو کنار بزنی پانچ نگیر چیناش بهم میخوره هی باید مرتب کنی

ولی اگه اصلا پرده رو کنار نمیزنی پانچ خوبه

از این جدیدا بگیر پرده مینیمال میگن شبیه پانچ ایستایی داره و چیناش بهم نمیخوره

فقط 2 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

لطفا یک صلوات برای ظهور امام زمان بفرستید❤️

اگه میخوای پرده رو کنار بزنی پانچ نگیر چیناش بهم میخوره هی باید مرتب کنیولی اگه اصلا پرده رو کنار نم ...

من همیشه کنار میزنم ک نور آفتاب بیاد داخل

تحمل ندارم همیشه پرده باشه احساس خفگی میکنم😃

شما از کدوما داری؟

من همیشه کنار میزنم ک نور آفتاب بیاد داخل تحمل ندارم همیشه پرده باشه احساس خفگی میکنم😃شما از کدوما ...

من پانچ دارم منم چون میزنم کنار اصلا راضی نیستم همش بهم میخوره منظم کردن چیناشم سخته

فقط 2 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

لطفا یک صلوات برای ظهور امام زمان بفرستید❤️

عه یعنی میگید منم نخرم ؟؟

نه سخته کلافه میشی

به پرده فروشه بگو از اینایی که چوب پرده ش مینیماله میخوام راهنماییت کنه

اگه نداشت پلیسه بگیر

فقط 2 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

لطفا یک صلوات برای ظهور امام زمان بفرستید❤️

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792