دوستان کسی مثل من هست؟ معذرت میخوام من به فصل سرما که میرسه مثل الان اخرای پاییز به بعد یبوست میگیرم و خیلی اذیت میشم راهکاری دارید؟
شکمتوگرم نگه دارخوب میشی
قبل خواب کیسه اب گرم بزار
سردی کمتر بخور
شام نخورتوخورشت ات روغن زیتون استفاده کن روغن جامد استفاده میکنی حذف کن روغن مایع استفاده کن
من فقط ملین جمع میکنم و محیط خونه رو گرم میکنم خودمم جوراب میپوشم
پودر پیدرولاکس گرفتم با شیاف گلیسیرین...
دیگه هر وقت یبوست بشم از اینا استفاده میکنم بعدش کم کم میارم پایین مقدارش رو که به حالت عادی برگرده🥲
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
8 ساعت پیش
8 ساعت پیش
8 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز