رژیم نمیگیرم میگم که از غذا های ناسالم دوری میکنم و غذای سالم میخورم اسمش رژیم نیست چون من واقعا خودم کمبود وزن دارم ولی خوب بیشتر سالم خوریه دیگه در کل تو غذاهای ناسالم نخوری. و عذای خونگی که میپزی و قاشق. قاشق کم کنی. لاغر میشی بازم بایه متخصص تغذیه صحبت کن به خودت سخت نگیر و اصلا و اینکه آسیب هم به خودت وارد نکن صبحانه رو هم حتما بخور. چای کم بخور قند داره
من چاقیمو از این راه تونستم درمان کنم که از خانومی که ازش تو همین سایت تعریف کردن ازشون الفا گرفتم
اصلا هم اونطوری که میگن نیست اصلا شیشه و اینا و عوارضی نداشت اصلا.خب اگرم فک میکنین که دارم تبلیغ میکنم خب کانال معتبر که داره برین نگاه کنین.من که نمیگم چشم بسته سفارش بدین که
من که خیلی راضی بودم و خیلی عالی بود ۰۹۳۸۳۷۰۸۷۸۹
از 8 شب به بعد چیزی نخور صبحانه تخم مرغ اب پز بخور ورزش شکم انجام بده اب زیاد بخور قند مصنوعی اصلا
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
-26 ثانیه پیش
-21 ثانیه پیش
-21 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز