خیلی سخته باید مدام رژیم باشی و ورزش رو همیشه داشته باشی
خیلی دارو ها هم باید مصرف کنی
بهت پبشنهاد می کنم دنبال این نباش که شبیهشون بشی چون اونا به واسطه ی شغلشون در واقع باید اینطوری باشن ولی تو مجبور نیستی
فقط سعی کن بهترین ورژن خودت باشی و اندامت فیت باشه تا جایی که ممکنه