بدنسازی

khackendaz

عضویت: 1404/09/10

تعداد پست: 260

قد وزن و سنت رو میگی

1404/09/14

|

01:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زحل88

عضویت: 1402/02/04

تعداد پست: 737

سلام ببخشید من کمردرددارم دکتر گفته دیسکای کمتر خشک شدن برو ورزش کن فیله های کمرت تقویت کن چه ورزشی برم که خطرناک نباشه

1404/09/14

|

01:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کلمتهترکیده

عضویت: 1401/02/20

تعداد پست: 1596

سلام بدنسازی تاثیری روی شکم افتاده داره یاخیر

1404/09/14

|

01:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mehrab18

مدیر استارتر

عضویت: 1404/07/23

تعداد پست: 231

سلام بدنسازی تاثیری روی شکم افتاده داره یاخیر

داره بله

1404/09/14

|

01:45

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mehrab18

مدیر استارتر

عضویت: 1404/07/23

تعداد پست: 231

قد وزن و سنت رو میگی

می خوای چیکار من مربی یه باشگاه بدنسازی در تهران هستم

1404/09/14

|

01:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کلمتهترکیده

عضویت: 1401/02/20

تعداد پست: 1596

داره بله

آخه ازمربی بدنسازی باشگاهمون پرسیدم ناامیدم کرد

1404/09/14

|

01:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mehrab18

مدیر استارتر

عضویت: 1404/07/23

تعداد پست: 231

سلام ببخشید من کمردرددارم دکتر گفته دیسکای کمتر خشک شدن برو ورزش کن فیله های کمرت تقویت کن چه ورزشی ...

یوگا

1404/09/14

|

01:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shirinعسلم

عضویت: 1404/03/13

تعداد پست: 7950

سوالی ندارم 🙃

نه آرامشت را ، به چشمی وابسته کن ...   نه دستت را به دستی دلخوش !!! 

1404/09/14

|

01:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زحل88

عضویت: 1402/02/04

تعداد پست: 737

یوگا

پیلاتس خوبه؟

1404/09/14

|

01:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mehrab18

مدیر استارتر

عضویت: 1404/07/23

تعداد پست: 231

سلام من بورسیت لگن دارم بعضی حرکات پایین تنه مثل لانگ و اینا برام سخته انجام دادنش یعنی قسمت خارجی ر ...

نه فقط خیلی سبک کار کن

1404/09/14

|

01:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کلمتهترکیده

عضویت: 1401/02/20

تعداد پست: 1596

من ۱۰۸بودم شدم ۸۳نمیدونم چیکارکنم فیتنس ادامه بدم یا برم فقط بدنسازی

1404/09/14

|

01:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mehrab18

مدیر استارتر

عضویت: 1404/07/23

تعداد پست: 231

پیلاتس خوبه؟

اونم خوبه چون حرکات کششی زیاد داره

1404/09/14

|

01:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mehrab18

مدیر استارتر

عضویت: 1404/07/23

تعداد پست: 231

من ۱۰۸بودم شدم ۸۳نمیدونم چیکارکنم فیتنس ادامه بدم یا برم فقط بدنسازی

به نظرم فقط بدنسازی اوکی هس

1404/09/14

|

01:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mehrab18

مدیر استارتر

عضویت: 1404/07/23

تعداد پست: 231

آخه ازمربی بدنسازی باشگاهمون پرسیدم ناامیدم کرد

مربی ها خیلی هاشون پولکی هستن

1404/09/14

|

01:51

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب