2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

فدا سرت مگ رل زدن حالا ؟ فالوعه دیگاستوری بذار بذار ریپلی کنه یا تو ریپلی کن کم کم رابطتتون شکل بگیر ...

فقط فالو نیست رفیقم دوس پسر داره و اینکه ازش هی تعریف میکرد

نه ولی دوستم هی ازش تعریف میکرد و اینکه خودش خیلی لاشیه

تعریف کنه حالا مگ چی میشه

سعی کن ارتباطتو با پسره بیشتر کنی اگ هم خبری از پسره شد یه وقت به دوستت نگیاااا رابتطو با دوستت قطع کن اگ رل زدین

.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز