راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
یه نفر بود همیشه طرفدارمون بود همه جوره تو بدترین شرایط کمک میکرد. نگو دنبال جلب اعتماد بود. در حساس تمرین لحظه ضربشو زد خیانت به اعتماد . خلاصه حتی اگه از کسی خوبی دیدی بازم بهش شک کن.
یکم شجاع باشید و با نظر مخالف هم مشکل نداشته باشید.