آفرین عجب اراده ای 😍
دمت گرم دختررر😃
منم همین حسو میخام ولی با چاقی🤣
نصف لباسام نمیپوشم میگم بزار چاق شدم تو تنم قشنک وایسه😑😂
تبریک تبریک تبریک
دست راستت رو سر من من وزنم کم میکنم سایزم همونه
نه اتفاقا ورزش نداشتم
فکر کنم روز های اولش فقط یکی دو روز اونم به مقدار خیلیییی زیاد راه رفتم اونم چون مسافرت بودیم ولی بعدش نه اصلا
من خودم چون مقدار غذایی که میخوردم و هله هوله هام زیاد بود چاق میشدم اونا رو قطع کردم
شیرینی و شکر قطع کردم
فست فود رو قطع کردم کامل
شوری رو کامل قطع کردم که این بیشتر کمکم کرد اون پف بدنم به اصطلاح بخوابه
و اینکه کاهو کاهو زیاد بخور معده ات رو پر میکنه ولی کالری زیاد نداره خیلی موثره
امیدوارم زود به هدفت برسی زیبا
وای اسی عالی هستی
منم ماه دیگه همینحا همین روز خبر لاغریم میدم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز