2777
2789
عنوان

خجالت میکشم

| مشاهده متن کامل بحث + 281 بازدید | 31 پست

ببین منم خیلی لاغرم اوایل وقتی کسی میگفت خیلی خجالت کشیدم و جواب نمیدادم ولی بعدش فهمیدم هرکسی یه جوریه خوبه ک آدم بفکر رفع ایرادات خودش باشه ولی لزومی نداره فکر کنی باید بخاطر دیگران بی عیب باشی و از ظاهرت خجالت بکشی 

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

عزیزم گن بپوش مانکن میشیو اینکه شکم چیز خاصی نیست که باعث خجالت و سراقکندگیت بشهاعتماد به نفس داشته ...

وای نگو انقدر بزرگه هیچجام چاق نیس ولی انگار حامله ام 😭

باید ۱۶ ساعت به جز آب هیچی نخوری مثل روزه گرفتن میمونه و بعد از ۱۶ ساعت میتونی تایم ۸ ساعته غذا بخور ...

اونجوری بیشتر چاق میشم ک بعد اون ۸ ساعتو چی بخورم 

یعنی ۱۵ روز کلا اب بخورم ؟؟؟نمیدونم چیکار کنم

نه چند روز اینکارو بکنی لاغر میشی یا روزه بگیره و شبم کم بخور

میگن دعایی نی نی سایتی ها میگیره برام دعا کنید که به چیزی که براش تلاش کردم برسم🍓🤍🌱 اگه دعا کردید ریپ بزنید تا براتون صلوات بفرستم🤍✨️

اونجوری بیشتر چاق میشم ک بعد اون ۸ ساعتو چی بخورم

واسه من جواب داده من با این رژیم تو یه هفته سه کیلو کم کردم

اون ۸ ساعت هرچی دوست داری بخور فقط تا ۱۰۰۰کالری ولی من همیشه نون و شیرینی و شکر رو تو این رژیم حذف کردم

.

واسه من جواب داده من با این رژیم تو یه هفته سه کیلو کم کردماون ۸ ساعت هرچی دوست داری بخور فقط تا ۱۰۰ ...

بعد مثلا من شبا ۴ میخوام و ۱ ظهر پامیشم اینجوری باشم تاثیر داره برام

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792