ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.
من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.
با آب و صابون آروم بشور که عفونت نگیره ، بعد کمپرس آب گرم بزار روش آب داغ نه ها ،آب گرم باشه ، که پوستت نرم بشه ، بعدش موچین رو الکل بزن سعی کن اونایی که بیرون زده رو آروم در بیاری.
به همون روشی که تو اینستا یاد داد سرنگ بدون سوزن رو بذار اون قسمت محکم فشار بده هوا نره بعد مثل خون گرفتن بکش بالا چند بار تکرار کن خرده چوبا میان من امتحان کردم شد تاکید میکنم سرنگی که سوزن نداشته باشه
عزیزم چند دقیقه بزارش توی آب گرم و صابون تا نرم شه بعد با موچین ضدعفونی شده آروم بکششون بیرون اگه نشد با سوزن استریل شده یه کم خراش بده بعد با موچین درشون بیار تمیز بشور و پانسمان کن اگه عمقی هست پانسمان شل ببند فردا برو درمانگاه