سلام خوبید ؟ من دیگ عاصی شدم ، من ت شهر دیگ ام ام اما هر روز دم ب دقیقه مامانم پیام میده و داره کنترلم میکنه چکار کنم خستمم ج پیام نمیدی هی میپره بهت
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.