2777
2789
عنوان

تلگیری

185 بازدید | 6 پست

سلام دوستان

تو روخدا اگر کسی تجربه  تلگیری داره بیاد و  به من آموزش بده  ، من نیاز به تلگیری دارم  اما  کسی رو نمیشناسم  ولی اگر کسی بلد باشه و بهم راهشو بگه انجام میدم چون گلوم  خیییلی درد گرفته و عاجز شدم  دیگه .

توردخدا بیاید یاد بدید بهم 😭😭😭😭

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

کرجم

بله دو ماه پیش برای اولین بار بود انجام دادم  اونم چون  یهویی استخون بلدرچین قورت داده بودم و میدونستم استخون گیر کرده و یک هفته گلودرد بودم  اما به محضی که رفتم تلگیری کردم خوب خوب شدم .اما الان دوباره یک هفتست  گلودردم  و آنتی بیتیک هم خوبم نکرد مطمئنم دوباره تو چاله  قبلی  خورده غذا گیر کرده 

خودت انجام نده عزیزم شنیدم خطر داره.کجا هستس؟

میخوام یاد بگیرم  که هر بار مستاصل تلگیر نباشم.میگن  خود آدم هم میتونه  واسه خودش انجام بده  اما جاش رو دقیق بلد نیستم  که فشار بدم تا رد بشه

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز