تو روخدا اگر کسی تجربه تلگیری داره بیاد و به من آموزش بده ، من نیاز به تلگیری دارم اما کسی رو نمیشناسم ولی اگر کسی بلد باشه و بهم راهشو بگه انجام میدم چون گلوم خیییلی درد گرفته و عاجز شدم دیگه .
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بله دو ماه پیش برای اولین بار بود انجام دادم اونم چون یهویی استخون بلدرچین قورت داده بودم و میدونستم استخون گیر کرده و یک هفته گلودرد بودم اما به محضی که رفتم تلگیری کردم خوب خوب شدم .اما الان دوباره یک هفتست گلودردم و آنتی بیتیک هم خوبم نکرد مطمئنم دوباره تو چاله قبلی خورده غذا گیر کرده