2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خودمم خیلی حساسم مارشمالو میزنم حرف نداره ولی اگه اون‌یکی ها خوبن همونارو بزار تغییر نده

مورینگا و وازلین داشتم 

مورینگا روی پوست خیلی سنگینه  و وازلین باعث حساسیت شد


من استفاده نکردم ولییییی لوسیون بدت وازلین خیلیی خوبه ببین یه بار بزنی عاشقش میشیییی خیلی هم خوشبوعه

آره داشتم خودمم ولی پوستم قرمز شد هرپوستی فرق داره

وازلین بهتره که مخصوصا کاکائویی 

این برندو ابرسانشو  داشتم خوب بود ولی یکم سنگین بود

میگن دعایی نی نی سایتی ها میگیره برام دعا کنید که به چیزی که براش تلاش کردم برسم🍓🤍🌱 اگه دعا کردید ریپ بزنید تا براتون صلوات بفرستم🤍✨️

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792