خانمای باردار عزیز من ۳۳ هفتمه و دفع پروتیین دارم ۱۶۵.
نمک کلا حذف کردم .شیرینی هم قطع کردم جز صبحانه حلواشکری میخورم یه کم.
بیشتر میوه میخوره.با روزی به مشت اجیل.
ولی چون خیلی گشنم میشه نون میخورم در طول روز چیکار کنم نون نخورم بده؟کسی چیزی میدونه بگه لطفا