2777
2789
عنوان

میشه بیاید

45 بازدید | 3 پست

سلام دوستان من تحت درمانم وسواس فکری دارم 

ی سوال دوستان میگم من هروقت با مادرشوهرم بحث میکنم ضعف بزرگی دارم اونم اینکه سریع باید منتشو بکشم تا رضایتشو جلب کنم و بی قرارم ک مثلا از من نارحت نباشه و هی پشت سر بحث میرم سراغش اون احساس ضعف خیلی بده داره نابودم میکنه انگار خیلی برام مهمه و کلا این آدم خیلی رضایتش برام مهمه انگار خیلی آدم مهم و ارزشمندیه درحالی ک اصلا اینطور نیس این ضعف منه ک منو ب این روز کشونده

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز