راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
در اصطلاح به معنای پایین آوردن تدریجی درجات یک فرد است، تا جایی که بدبختی اش به نهایت برسد و در ورطه هلاکت بیفتد. هرگاه خدای تعالی بخواهد با کسی چنین کند پیاپی به او نعمت میدهد. شخص نیز به مقدار آن نعمت، سرگرم و از سعادت خود غافل شده، در شکر نعمت و بندگی کوتاهی و کم کم خدای صاحب نعمت را فراموش میکند. خدا پس از اعطای نعمت، به او مهلت میدهد تا سرانجام به کیفر برسد؛ از این رو "استدراج" با "امهال" همراه است.