یه چیز میگم مسخره نکنید

😏🤣🤣🤣🤣

منم

شاید آلرژی داری

وسواس داری 

پولیپ نداری؟   تنفست چطوره

احتمالا چون زیاد دست میکنی توی دماغت این حس رو داری.. من قبلا ی مدت اینجوری بودم😂

این چیزی که توصیف می‌کنی خیلی رایجه 🙂. خیلی وقت‌ها حتی وقتی بینی کاملاً تمیزه، باز هم آدم احساس می‌کنه چیزی اونجا گیر کرده. این حالت معمولاً به خاطر یکی از این دلایل پیش میاد:  

- خشکی مخاط بینی: وقتی هوا خشک باشه یا زیاد در محیط‌های گرم/سرد باشی، مخاط بینی خشک میشه و حس جسم خارجی ایجاد می‌کنه.  

- حساسیت یا آلرژی خفیف: حتی بدون آبریزش، آلرژی می‌تونه باعث تحریک و احساس گرفتگی بشه.  

- عادت ذهنی: گاهی مغز به کوچک‌ترین تحریک بینی حساس میشه و دائم سیگنال "یه چیزی هست" می‌فرسته، حتی وقتی چیزی نیست.  

راهکارهای ساده و مودبانه 🚀

- استفاده از سرم شست‌وشوی بینی یا اسپری آب نمک برای مرطوب کردن داخل بینی.  

- نوشیدن آب کافی و پرهیز از محیط خیلی خشک.  

- اگر در جمع هستی و نمی‌خوای دست ببری، می‌تونی خیلی راحت با دستمال کاغذی بینی رو تمیز کنی، که هم مؤدبانه‌تره و هم جلوی این حس رو می‌گیره.  

- تمرکز رو از اون حس بردار: وقتی حواست رو به کار دیگه‌ای مشغول کنی، شدت این احساس کمتر میشه.  

این مشکل معمولاً جدی نیست، ولی اگر خیلی طولانی شد یا همراه با گرفتگی شدید، بهتره یک پزشک گوش‌حلق‌بینی بررسی کنه.  

می‌خوای برات چند روش سریع و بی‌جلب توجه برای رفع این حس در جمع بگم؟