کیا شبا نمیخابن؟
مثلا من از دیشب بیدارم خابم نمیاد ن که نخام ولی خابم نمیاد
من نخوابیدم الان میخام بخوابم
معمولا با خواب رابطه خوبی دارم
من هجده ساله اختلال خواب دارم اینجور نیست که بگم هرشب بیدارم تا صبح نه ولی یهو میبینی دوهفته خوبم بعد چندین شب پشت سرهم از ساعت سه بیدارم مثل روح سرگردان راه میرم توخونه
متخصص مغز و اعصاب رفتم نقشه مغزی گرفتم کلینیک خواب رفتم
برای اضطراب پنهان و آپنه تنفسی شبانه چک شدم تست هورمونی دادم ووووو
چای لاوندر و بابونه و اسطوخدوس پای ثابت شب هامه
الانم ملاتونین پنج میخورم و هنوزم درگیرم
همیشه میگم خوش به حال اونایی که خوابشون عمیق و زیاده
تازه سندرم پای بیقرار هم بعصی شبا مهمون اعصابمه😅
زیاد فکر وخیال نکن دنیا ارزش نداره
بخاطر این هستش که گوشی دستت می گیری نور صفحه اش باعث بی خوابی وتشویش میشه
تاپیک های به روز شده
5 ساعت پیش
5 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
