ده کیلو که خیلی خطرناکه
خب سعی کن ریزه خواری رو کمتر کنی
من خودمم الان ی مدته اینکارو میکنم
فقط ناهار شام صبحونه میخورم
وسطش هیچی
چیپس پفک اینا تعطیل
صبحونه هم زود بخور
شامم سعی کن مثلا ۸ شب اینا بخوری دیگه تا فردا شکمت خالی باشه
باز از دکتر مشورت بگیرا شاید توصیه من برا تو خوب نباشه