یه مدت توجه ات رو از آدما به سمت خودت ببر بجای اینکه به ادما توجه کنی به جزئیات توجه کن مثلا اگه جایی نشستی یکی حرف رو مخی میزنه به اینکه ابروهاش چطوریه نگاه کن اینجوری سرت گرم میشه کمتر عصبی میشی من خودم توی همچین شرایط هایی به چند چیز دقت میکنم
مزه دهنم اون لحظه چه مزه آیه
چه رنگ هایی رو اطرافم میبینم
چیزی که لمس میکنم چه جنسی داره
به پنج تا اسم فکر میکنم
ذهنم ناخوادگاه میره به سمت دیگه ای و آروم میشه