سلام خانوما ببینید اینو من دیشب زدم تا یه ساعت بعدشم کاملا منفی بود الان صبح که نگاش کردم انگار توهم زدم فک میکنم هاله داره سه روز از پریودم عقب افتاده شش ماهه زایمان کردم تروخدا شما بگین این هاله داره
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.